在即将登场的乒乓球世锦赛上，日本乒乓球明星张本美和在接受媒体采访时，明确表示自己的目标是赢得金牌。随着比赛的临近，她开始加强身体素质训练，深蹲的重量已经提升至42.5公斤，并希望在出发前能够练到45公斤。
日本男女国家队最近在东京进行了一次公开训练，为即将在伦敦举行的团体比赛做准备。在女队中，张本美和以世界第6的排名引领队伍。回顾两年前东京世锦赛决赛，她因为输给中国队而深感遗憾，那一次的比赛让她久久不能忘怀，她用“难以忘怀的宝贵经历”来形容此战带来的教训，同时也坚定了她对于本届世锦赛的决心。
张本美和强调：“在上届比赛中我们获得了银牌，这次我只有金牌的目标。我从一开始就强调要‘避免重蹈覆辙’，这是与‘不输给同一对手’有本质区别的思考方式。我会不断关注那些能通过自己的心态和行动去改变的因素。”
为了提升竞技状态，她的训练计划中增加了力量训练，每周坚持两次，以增强身体基础力量。经过不懈努力，她的深蹲重量已从最初的30公斤提升到42.5公斤。她满怀激情地表示：“我希望能在世锦赛出发前将这个重量提升到45公斤。”
这位年仅17岁的选手表示，身体素质的改善令她感到自信，久未见面的朋友们都表示她“长壮了”。张本美和将以这一崭新的姿态，向着世界舞台发起冲击，力求在乒乓球的荣耀之巅占有一席之地。
